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मधुमेह के साथ रहना

रक्त ग्लूकोज

रक्त शर्करा और रक्त शर्करा विनिमेय शब्द हैं, और दोनों ही शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं; खासकर मधुमेह वाले लोगों के लिए।

अधिकांश मधुमेह रोगी रक्त शर्करा, रक्त शर्करा परीक्षण, रक्त शर्करा के स्तर और शब्दों से परिचित होंगेरक्त ग्लूकोज मीटर , लेकिन रक्त शर्करा का वास्तव में क्या अर्थ है? रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता क्यों है?

रक्त शर्करा के स्तर क्या हैं?

रक्त शर्करा का स्तर वस्तुतः रक्त में ग्लूकोज की मात्रा है, जिसे कभी-कभी सीरम ग्लूकोज स्तर कहा जाता है। आमतौर पर, यह राशि मिलीमोल प्रति लीटर (mmol/l) के रूप में व्यक्त की जाती है और लोगों के बीच स्थिर रहती हैबिनामधुमेह लगभग4-8 मिमीोल / एल

रक्त शर्करा में स्पाइक भोजन के बाद होगा, और स्तर आमतौर पर सुबह के समय सबसे कम होगा। जब लोगों की बात आती हैसाथमधुमेह, रक्त शर्करा में अधिक व्यापक रूप से उतार-चढ़ाव होता है।

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता क्यों है?

लंबे समय तक रक्त में मौजूद ग्लूकोज का उच्च स्तर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। हालांकि यह बहुत गंभीर नहीं लगता है, परिणामी जटिलताओं की सूची है।

खराब नियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर नेफ्रोपैथी सहित मधुमेह की जटिलताओं के विकास की संभावना को बढ़ा सकता है,न्युरोपटी,रेटिनोपैथीऔर हृदय रोग।

इन जटिलताओं के विकास का समय आमतौर पर वर्षों का होता है, लेकिन ध्यान रखें किमधुमेह प्रकार 2अपेक्षाकृत देर से चरण तक अक्सर निदान नहीं किया जाता है।

मैं कैसे पता लगा सकता हूं कि मेरे रक्त शर्करा का स्तर क्या है?

आप घरेलू परीक्षण किट का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि ऐसा करने से पहले रक्त ग्लूकोज मॉनिटर के लिए हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें।

एक पट्टी पर रक्त की एक बूंद डालकर और इसे बीजीएम (रक्त ग्लूकोज मीटर) में रखकर स्तरों को मापें। रक्त खींचने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए लैंसेट से अपनी अंगुली को चुभोएं।

प्रतिलिपि

रक्त ग्लूकोज मधुमेह के केंद्र में है। हमें मधुमेह होने का कारण यह है कि हमारे रक्त में रक्त शर्करा का स्तर जितना होना चाहिए, उससे अधिक है।

जब हम कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो भोजन टूट जाता है। भोजन में मौजूद कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज में टूट जाते हैं जो बाद में रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं और इसलिए हमारे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं।

हम जितना अधिक कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, उतना ही अधिक ग्लूकोज रक्त में अवशोषित होता है। जैसे ही हमारे रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ती है, शरीर इस शर्करा को हमारे शरीर की कोशिकाओं में जमा करने में मदद करने के लिए इंसुलिन भेजने की कोशिश करेगा जहां इसका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जा सकता है।

टाइप 1 मधुमेह में शरीर रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि से निपटने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है। रक्त शर्करा के स्तर को स्वस्थ स्तर पर रखने के लिए, इंसुलिन को इंसुलिन पंप द्वारा इंजेक्ट या इंजेक्ट करने की आवश्यकता होती है।

टाइप 2 मधुमेह में, बिना स्थिति वाले लोगों की तुलना में इंसुलिन कम प्रभावी होता है। क्योंकि उनका इंसुलिन कम प्रभावी है, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को उच्च रक्त शर्करा के स्तर से निपटने के लिए अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने की आवश्यकता होगी।

यह अक्सर शरीर को शर्करा के स्तर को जल्दी से नीचे लाने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए संघर्ष करना छोड़ देता है।

यदि आपके रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर लगातार उच्च पर है, तो उच्च स्तर से निपटने के दो मुख्य तरीके हैं।

  • पहला तरीका इंसुलिन या दवा की बढ़ी हुई मात्रा लेना है जो इंसुलिन को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने में मदद करता है। अपनी दवा में तभी बदलाव करें जब वह आपके डॉक्टर से सहमत हो।
  • दूसरा तरीका यह है कि हम अपने द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करें।
  • यह टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी तरीका हो सकता है।

होम ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर आपके ब्लड शुगर के स्तर को मापने का एक सीधा तरीका है।

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एक अच्छा रक्त ग्लूकोज स्तर क्या है?

यूके के लिए NICE दिशानिर्देश वर्तमान में निम्नलिखित की अनुशंसा करते हैं:

  • एक सामान्य प्री-प्रैन्डियल (भोजन से पहले) रक्त शर्करा का स्तर 4 और 7 mmol/l के बीच होगा।
  • भोजन के 2 घंटे बाद परीक्षण करने पर खाने के बाद (प्रांत के बाद) स्तर 9 मिमीोल/ली से कम होना चाहिए।
  • रात के लिए बिस्तर पर जाते समय, स्तर 8 mmol/l से अधिक नहीं होना चाहिए।

रक्त शर्करा के स्तर को कब मापा जाना चाहिए?

प्रति दिन कितनी बार रक्त शर्करा के स्तर को मापा जाना चाहिए यह पूरी तरह से मधुमेह रोगियों पर निर्भर करता है।टाइप 1 मधुमेह रोगीइंसुलिन का उपयोग करने से प्रत्येक भोजन से पहले अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए, कभी-कभी प्रति दिन पांच बार जितनी बार।

टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए आहार के साथ उनकी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए, आपको सप्ताह में कई बार परीक्षण करना चाहिए।

हालाँकि, यह सभी पर लागू नहीं होता है, और प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।

क्या ऐसे विशेष समय हैं जब रक्त शर्करा को मापा जाना चाहिए?

जब भी आप बीमार महसूस करते हैं, और समय के साथ यदि आपको लगता है कि आपका रक्त शर्करा बहुत कम या बहुत अधिक हो रहा है, तो आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए।

आपको इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए कि 20mmol/l से अधिक की रीडिंग से की उपस्थिति के लिए एक मूत्र परीक्षण का संकेत देना चाहिएकीटोन्स

HbA1c परीक्षण क्या है और यह रक्त शर्करा से कैसे संबंधित है?

HbA1c परीक्षण समय की एक निरंतर अवधि में औसत रक्त शर्करा के स्तर को दर्शाता है। HbA1c ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन है और इसका अधिक उत्पादन शरीर में उच्च रक्त शर्करा के स्तर से होता है।

के विभिन्न स्कोरएचबीए 1 सी मधुमेह का अच्छा, निष्पक्ष, गरीब और बुरा नियंत्रण दिखाएं। HbA1c का बढ़ता स्तर जटिलताओं के अधिक जोखिम का संकेत देता है।

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