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मधुमेह की रोकथाम

चयापचयी लक्षण

मेटाबोलिक सिंड्रोम तेजी से आम होता जा रहा है। यह तब होता है जब कई चयापचय जोखिम कारक जैसे मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध एक साथ आते हैं।

मेटाबोलिक सिंड्रोम टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

स्थिति का वर्णन करने के लिए कई वैकल्पिक शब्द मौजूद हैं, जैसे कि सिंड्रोम एक्स, रीवेन सिंड्रोम और ऑस्ट्रेलिया में, CHAOS।

चयापचय सिंड्रोम के लिए मानदंड क्या हैं?

पिछले बीस वर्षों में चयापचय सिंड्रोम के लिए कई प्रस्तावित परिभाषाएं हैं, लेकिन सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली एनसीईपी एटीपी III परिभाषा है। यह सबसे चिकित्सकीय रूप से लागू भी है, क्योंकि मानदंड सभी माप हैं जो डॉक्टरों के लिए आसानी से उपलब्ध हैं।

मेटाबोलिक सिंड्रोम वाले व्यक्ति का निदान करने के लिए निम्नलिखित 5 में से कम से कम 3 मानदंडों को पूरा किया जाना चाहिए:

  • पेट का मोटापा: पुरुषों में कमर की परिधि 102 सेमी और महिलाओं में 88 सेमी
  • हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया: 150 मिलीग्राम / डीएल (1.695 मिमीोल / एल)
  • कम एचडीएल-सी: पुरुषों में <40 मिलीग्राम/डीएल (1.04 मिमीोल/डीएल) और महिलाओं में <50 मिलीग्राम/डीएल (1.30 मिमीोल/डीएल)
  • उच्च रक्तचाप (बीपी): >130/85 मिमीएचजी
  • उच्च उपवास ग्लूकोज:> 110 मिलीग्राम / डीएल (6.1 मिमीोल / एल)

प्रिनफ्लेमेटरी और प्रोथ्रोम्बोटिक अवस्थाओं को भी योगदान कारक माना जाता है, लेकिन ये मानदंड का हिस्सा नहीं हैं।[355]

मेटाबोलिक सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?

आप मेटाबोलिक सिंड्रोम के निम्नलिखित लक्षणों में से कुछ को पहचान सकते हैं:

  • थकान-खासकर खाने के बाद
  • ठीक से ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता - 'ब्रेन फॉग'
  • अकन्थोसिस निगरिकन्स- गर्दन, बगल, कमर और नितंबों के बीच त्वचा की परतों का भूरा होना (हाइपरपिग्मेंटेशन)

आमतौर पर, मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित रोगियों में दो प्रमुख लक्षण दिखाई देंगे:

मेटाबोलिक सिंड्रोम का निदान

निदान का एक सटीक रूप अभी तक सार्वभौमिक रूप से स्वीकार नहीं किया गया है।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि निम्नलिखित में से तीन घटकों का संयोजन मेटाबोलिक सिंड्रोम का संकेत है:

क्या होगा अगर मेरे पास इनमें से कुछ लक्षण हैं?

यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण चला सकता है कि क्या आपके रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा है और इसलिए इंसुलिन प्रतिरोध।

इनमें से एक हैमौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण(ओजीटीटी या जीटीटी)।

चयापचय सिंड्रोम का प्रबंधन

प्रारंभिक चरण में चयापचय सिंड्रोम में हस्तक्षेप करना महत्वपूर्ण है, जिससे टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम किया जा सके।

इस समस्या को हल करने में आहार और व्यायाम महत्वपूर्ण कारक हैं।

वजन घटनाचयापचय सिंड्रोम के प्रबंधन में व्यायाम के स्तर में वृद्धि और एक स्वस्थ आहार प्राथमिक उपकरण हैं।

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