आकाशमिला

स्थितियाँ

कब्ज और मधुमेह

कब्ज ज्यादातर लोगों को समय-समय पर प्रभावित करता है और कभी-कभी होने से लेकर पुरानी, ​​​​दीर्घकालिक स्थिति होने तक भिन्न हो सकता है।

मधुमेह से संबंधित कुछ अलग स्थितियां और कारक कब्ज का अनुभव करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

लक्षण

कब्ज के लक्षणों में बार-बार मल आना, और कठोर मल पास करना शामिल है जिसमें तनाव शामिल हो सकता है।

एन एच एसध्यान दें कि प्रत्येक व्यक्ति की मल त्याग की आदतें थोड़ी भिन्न होती हैं।

कब्ज समस्या पैदा कर सकता है अगर इसकी वजह से:

  • सूजन
  • पेट के दर्द
  • मल त्याग करने में बेचैनी या कठिनाई

कारण

कब्ज के कई संभावित कारण हैं।

एक सामान्य कारण आहार में बदलाव है, विशेष रूप से अघुलनशील फाइबर के सेवन में कमी से संबंधित है।

अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:

जिन दवाओं से कब्ज हो सकता है उनमें एंटीडिप्रेसेंट, पानी की गोलियां और कैल्शियम या आयरन सप्लीमेंट शामिल हैं।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में महिलाओं के लिए यह आम बात हैकब्ज का अनुभव

आहार के साथ कब्ज का इलाज

आहार में बदलाव करके कब्ज को कम किया जा सकता है। एनएचएस नोट करता है कि यूके में बहुत से लोग पर्याप्त फाइबर नहीं खाते हैं। सिफारिश के बीच खाने की है18 ग्राम और 30 ग्राम फाइबरएक दिन।

अघुलनशील फाइबर, जैसा कि साबुत अनाज में पाया जाता हैसब्जियों और फलों को विशेष रूप से आंत के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए अनुशंसित किया जाता है।

एनएचएस आपके आहार में गेहूं की भूसी का एक स्रोत जोड़ने की सिफारिश करता है ताकि मल को आसानी से पारित किया जा सके। हालांकि, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पासकोएलियाक बीमारीया एक लस एलर्जी या असहिष्णुता।

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से मल को नरम रखने में मदद मिलेगी।

दवा से कब्ज का इलाज

जुलाब लेने से कब्ज को कम करने में मदद मिल सकती है। बल्क-फॉर्मिंग जुलाब सहित विभिन्न प्रकार के जुलाब उपलब्ध हैं, जो आपको अपने मल में पानी बनाए रखने में मदद करते हैं, आसमाटिक जुलाब, जो आंत्र में द्रव की मात्रा को बढ़ाते हैं और उत्तेजक जुलाब, जो आंत्र की गति को उत्तेजित करते हैं।

कब्ज और मधुमेह

मधुमेह से जुड़े कुछ कारण हैं जो कब्ज की संभावना को बढ़ा सकते हैं। गेहूं उत्पादों को प्रतिबंधित करने वाले आहार का पालन करने वाले लोगों को कब्ज का अनुभव हो सकता है। आपके द्वारा खाए जाने वाली सब्जियों की मात्रा में वृद्धि और हाइड्रेटेड रखने से इसे कम किया जा सकता है।

यदिस्वायत्त न्यूरोपैथी आंत्र में नसों को प्रभावित करता है इससे कब्ज, दस्त या प्रत्येक की आंतरायिक अवधि हो सकती है। अपने जीपी या मधुमेह विशेषज्ञ से बात करें यदि न्यूरोपैथी महत्वपूर्ण कठिनाइयों का कारण बन रही है।

सामान्य से अधिक रक्त शर्करा का स्तर जलयोजन को कम कर सकता है जिससे अपर्याप्त तरल पदार्थ को बदलने पर आंत्र में पानी की उपलब्धता कम हो सकती है।

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