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बीएमआई

बीएमआई

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) शरीर में वसा का एक माप है जिसका उपयोग चिकित्सा पेशे द्वारा ऊंचाई के संबंध में किसी व्यक्ति के वजन को निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

बीएमआई वयस्क पुरुषों और महिलाओं पर लागू होता है और यह आकलन करता है कि लोग कम वजन के हैं, स्वस्थ वजन के हैं, अधिक वजन वाले हैं या चिकित्सकीय रूप से मोटे हैं।

बीएमआई क्यों मायने रखता है?

जिन लोगों को चिकित्सकीय रूप से मोटे के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, उनमें मधुमेह के साथ-साथ हृदय रोगों के विकास का अधिक जोखिम होता है,कैंसरऔर पीड़ित एआघात

आप बीएमआई टूल का उपयोग यह बताने के लिए कर सकते हैं कि आपका वजन आपकी ऊंचाई के लिए कितना स्वस्थ है, हालांकि, बीएमआई में इसकी कमियां हैं और इसके खिलाफ तर्क दिए गए हैं।

बीएमआई के लिए गाइड

बीएमआई का अन्वेषण करें; अपने बीएमआई की गणना करने के लिए अपनी कमर की परिधि को कैसे लेना है, यह क्यों महत्वपूर्ण है।

क्या बीएमआई मेरे स्वास्थ्य का सही पैमाना है?

मांसपेशियों की सामग्री की तुलना में शरीर में वसा को ध्यान में नहीं रखा जाता है, इसलिए उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति में एक लंबा एथलीट अधिक वजन वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक बीएमआई हो सकता है।

बीएमआई भी सामान्य फिटनेस या स्वास्थ्य का कोई संकेत नहीं है, बीएमआई रीडिंग के उद्देश्य से एक और आलोचना है कि उम्र को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

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